Voeding en overgang

Voeding en overgang

De overgang; je kunt er niet omheen. Iedere vrouw krijgt vroeger of later te maken met dit proces. Bij de een verloopt de overgang ingrijpender dan bij de ander. Sommige vrouwen hebben veel last van overgangsklachten, zoals opvliegers, migraine of stemmingswisselingen. Moet je dan meteen naar de medicijnen grijpen? Nee. Je kunt overgangsklachten namelijk ook verminderen door op je voeding te letten. Als je je eetpatroon aanpast, zijn hormoonkuren of andere geneesmiddelen vaak helemaal niet nodig.

Lees meer over goede voeding bij overgangsklachten →

Natuurlijke middelen tegen overgangsklachten

Natuurlijke middelen tegen overgangsklachten

Heb je erg veel last van overgangsklachten, dan wil je misschien aan de medicijnen. Die zijn er; hormoontherapie kan helpen om gemakkelijker door deze periode heen te komen. Het nadeel is wel dat hormoontherapie bijwerkingen kan geven. Bovendien is niet iedere vrouw happig op het idee om kunstmatige hormonen te slikken. Het alternatief: natuurlijke middelen. Die zijn er ook en worden vaak al eeuwenlang door vrouwen gebruikt om overgangsklachten te verminderen. Wij zetten de bekendste natuurlijke middelen tegen de overgang op een rij.

Overgang en natuurlijke middelen →

Hormoontherapie tegen overgangsklachten

Medicijnen en overgang

Hoewel de overgang ‘erbij hoort’, wil dat niet zeggen dat iedere vrouw deze periode zonder kleerscheuren doorkomt. Tijdens de verschillende fases van de overgang kun je last krijgen van aardig wat klachten, zoals stemmingswisselingen, hartkloppingen, pijn bij het vrijen, opvliegers, ongewild urineverlies en vermoeidheid. Zijn de klachten zo hevig dat ze je dagelijks leven beïnvloeden, dan kun je medicijnen gaan gebruiken. Daar kleven voor- en nadelen aan.

Meer over medicijnen tegen de overgang →